Здесь я делюсь мыслями, знаниями и практическими советами по психологии, саморазвитию и улучшению качества жизни.
24 Апреля 2025
Что первое приходит вам в голову, когда вы слышите про работу с психологом, «проработку» себя, путь к внутренней гармонии? А если я скажу, что психотерапевтическим эффектом может обладать почти всё что угодно. Например, еда...
Читать далее →
20 Апреля 2025
Этот вопрос нередко звучит от клиентов. Разберемся, существует ли "самый лучший подход" ...
Читать далее →
10 Января 2025
Тревога – частый спутник современного человека. В этой статье мы разберем простые, но эффективные методы, которые помогут вам успокоиться здесь и сейчас, а также снизить общий уровень тревожности...
Читать далее →
01 Июля 2024
Чувствуете, что не заслуживаете своего успеха? Боитесь разоблачения? Возможно, у вас синдром самозванца. Узнайте о его причинах и способах преодоления этого неприятного состояния...
Читать далее →
20 Июня 2024
Усталость, цинизм, ощущение бессмысленности работы... Это могут быть признаки эмоционального выгорания. Разберемся, как вовремя заметить симптомы и помочь себе восстановиться...
Читать далее →
31 Октября 2023
Почему психологам (и не только) бывает сложно отстоять личные границы вне работы? Шутливая статья на серьезную тему ...
Читать далее →
29 Октября 2023
Вполне бесспорный факт, что для каждого из нас в первую очередь важна воспринимаемая нами, наша субъективная реальность. Более того, мы зачастую считаем нашу картину мира ...
Читать далее →